睡眠症の支援にもカウンセリングは役立ちます！④睡眠症の非薬物療法

今回は、睡眠症の非薬物療法についてご紹介します。睡眠を助ける10の工夫や、カウンセリングでできることをまとめております。

PDF資料の「睡眠症の支援に役立つカウンセリング④睡眠症の非薬物療法」をご覧ください。

次回は「反抗期の支援に役立つカウンセリング」についてのご紹介を予定しております。